Ontdek de eindeloze mogelijkheden van Synrgy360 – ook voor de jeugd!
Bij Sportcentrum Kooistee trainen we niet zomaar… we trainen slimmer, leuker en uitdagender. Wij waren één van de eerste sportcentra in de regio Rijnmond die de Synrgy360 van Life Fitness introduceerden. Deze unieke trainingszone betekende het begin van een compleet nieuwe manier van sporten: functioneel, speels, intensief en super effectief.
Wat is Synrgy360?
De Synrgy360 is een speciale trainingsruimte vol met uitdagende onderdelen: van bokszak tot pull-up stations en van klimmodules tot balans- en krachtstations. Alles staat apart van de normale fitnessapparatuur, zodat je lekker veel ruimte hebt om te bewegen en alles uit jezelf te halen.
FitBySynrgy360-Youth:
speciaal voor 12–15 jaar
Voor jongeren van 12 t/m 15 jaar bieden wij deze stoere, energieke groepstrainingen aan waarin je werkt aan kracht, conditie, snelheid, behendigheid én zelfvertrouwen.
Onder begeleiding van enthousiaste instructeurs leer je veilig trainen en ontdek je hoe leuk sporten kan zijn.
✔ Uitdagende workouts
✔ Altijd onder begeleiding
✔ Trainen in een kleine groep
✔ Verbeter je kracht, conditie en coördinatie
✔ Maak nieuwe vrienden en beweeg op een leuke manier
Jeugdfitness (12–15 jaar)
Wil je naast de Synrgy-groepstrainingen ook zelfstandig sporten? Dat kan!
Veel jongeren die naar de middelbare school gaan, stoppen met hun teamsporten omdat de vaste tijden lastig worden. Jeugdfitness is dan een ideale oplossing: je sport wanneer het jou uitkomt en blijft toch fit en sterk.
Waarom jeugdfitness?
Omdat je nog in de groei bent, mag je onder de 16 jaar niet zonder instructie op de apparaten trainen. Daarom krijg je bij ons een speciaal jeugdprogramma van een fit coach.
Je leert:
- Hoe de fitnessapparaten werken
- Welk gewicht veilig is
- Hoe je oefeningen goed uitvoert
- Hoe je verantwoord aan kracht en conditie werkt
Zelfstandig trainen kan op zaterdag en zondag van 12 tot 13 uur met Kooistee Youth Fitness.
Vanaf 16 jaar mag je volledig zelfstandig de fitnessvloer op.
Wil je kijken of FitBySynrgy360-Youth iets voor jou is?
👉 Schrijf je in voor een proefles!
Wij nemen dan contact met je op om een les in te plannen.
Proefles inplannen bij Sportcentrum Kooistee
Schrijf je hier in voor een proefles. Wij nemen contact met je op voor het inplannen van de les.
"*" geeft vereiste velden aan