Oriëntaalse dans is al eeuwenoud en is een verzamelnaam voor Oosterse dansen die afkomstig zijn uit heel veel verschillende culturen. Er liggen heel veel stijlen aan de oorsprong van Oriëntaalse dans. Men vermoed dat het is ontstaan in India. Buikdans zou verspreid zijn door nomaden naar landen zoals bvb Spanje, het Midden-Oosten en Noord-Afrika. Ieder land en regio heeft haar eigen specifieke stijl en kleding.
Oriëntal dance is een goede en leuke workout voor taille, en buikspieren en met heel je lichaam controleer je bewegingen door ze te isoleren. Dit wil zeggen dat je leert verschillende delen van jouw lichaam afzonderlijk van elkaar te bewegen. Bijvoorbeeld heupen bewegen krachtig terwijl het bovenlichaam helemaal stilt blijft, of omgekeerd.
Het dansen verschilt dan ook heel erg van onze Westerse dansvormen, die zijn veelal ‘stapdansen’. Je leert verschillende spierengroepen (buik-, bekkenbodem-, rugspieren…) gebruiken tijdens het dansen. Die zorgen voor meer spierkracht en stabiliteit en je verbrandt ook 400 calorieën per uur!
Schrijf je hier in voor een gratis proefles. Wij nemen contact met je op voor het inplannen van de les.